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Lesevorschläge: Ratgeber und Wissen

 rabe
   Dr. Palms Buecherliste

Dr. Wolfgang Palm
www.wopalm.com
Letzte Erneuerung:
Januar 2012
In jedem größeren Buchladen steht man vor einem Berg von "Psychobüchern" und fast täglich kommt eines hinzu, das "neue" Tipps und Handlungsanleitungen enthält, die versprechen, Ihre Schwierigkeiten im Handumdrehen zu beseitigen. Die Erfahrung lehrt jedoch, dass nachhaltige Veränderungen Zeit brauchen, und dass der neuestes Ratgeber nicht immer auch der Schlaueste ist. Dazu kommt, dass man Ratgeber durch die Brille der eigenen Schwierigkeiten liest und derselbe Text einige Zeit später wesentlich andere Aspekte zeigt. Hier einige Bücher und Hefte, die nach meiner Meinung  Bestand haben.

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Lee Baer Der Kobold im Kopf. Die Zähmung der Zwangsgedanken. Verlag Hans Huber Eine gut leserliche Übersicht über die Selbsthilfe bei zwanghaften Gedankenabläufen und über die Bahndlung von Zwängen.  
Aaron Ben Ze'ev Die Logik der Gefühle. Kritik der emotionalen Intelligenz. Suhrkamp. edition unseld (Sie wollten schon immer mal etwas "Gescheites", "Vernünftiges" und "Verständliches" über Emotionen lesen? Das Buch ist es!)  
Ute Ehrhard Und jedenTag ein bischen böser. Wolfgang Krüger Verlag (Viele Anleitungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins; nicht nur für Frauen)  
Leslie S. Greenberg Emotionsfokussierte Therapie. Lernen mit den eigenen Gefühlen umzugehen. dgvt-Verlag (Teil I und II für jeden, der sich über den Ablauf und die Funktion von Emotionen klar werden möchte.)  
John M. Gottmann Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe. Ullstein-Verlag  
Louise L. Hay Gesundheit für Körper und Seele. Wilhelm Heyne Verlag (Lesenswert wegen der Übungen; nicht nur für Frauen)  
Bas Kast Die Liebe und wie sich Leidenschaft erklärt. S. Fischer Verlag (Sehr flott geschriebene, gründliche wissenschaftjournalistische Recherche zum ewigen Thema)  
Arnold Lazarus Fallstricke der Liebe. Vierunzwanzig Irrtümer über das Leben zu zweit. Klett-Cotta (Vom Altmeister der Verhaltenstherapie; immer wieder gut zu lesen)  
Harriet G. Lerner Wohin mit meiner Wut? Neue Beziehungsmuster für Frauen. Fischer Taschenbuch (Hier erkennt sich frau wieder in vielen Situationen des Lebens)  
Rolf Merkle Lass Dir nicht alles gefallen. Wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken und sich privat und beruflich besser durchsetzen können. PAL Verlagsgesellschaft  
Rolf Merkle So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen. Ein praktischer Ratgeber zur Überwindung von Minderwertigkeitsgefühlen und Selbstzweifeln. PAL Verlagsgesellschaft  
Rolf Merkle Wenn das Leben zu Last wird. PAL Verlagsgesellschaft. (Über den Umgang mit Depressionen)  
Andreas Mühlberger & Martin J Herrmann Strategien für entspanntes Fliegen. Selbsthilfe bei Flugangst. Verlag Hogrefe  
Friedemann Schulz von Thun
 		 Miteinander Reden (drei Bände). Rowohlt Verlag. rororo Sachbuch.
Band 1: Störungen und Klärungen. Allgemeine Psychologie der Kommunikation.
Band 2: Stile, Werte und Persönlichkeitsentwicklung. Differentielle Psychologie der Kommunikation.
Band 3: Das "innere Team" und situationsgerechte Kommunikation (Drei grundsätzliche und gut zu lesende Bücher zum Thema zwischenmenschliche Kommunikation)		  
Samuel Smith Sage nein ohne Skrupel. mvg Verlag. (Wie man zu seinem Chef, seiner Schwiegermutter und zu seiner ... nun ja, das auch ... Mutter erfolgreich nein Sagen lernt -:))  
Paul Watzlawick Vom Schlechten des Guten oder Hekates Lösungen. Verlag Piper (Gut gemeint hat oft schlechte Folgen)  
Matthias Wengenroth Das Leben annehmen. So hilft die Akzeptanz und Commitmenttherapie. Verlag Huber (Ein wichtiger Ansatz, um mit sich wiederholenden schlechten Gedanken und schlechten Gefühlen zurecht zu kommen!)  
Michael Winterhoff Warum unsere Kinder Tyrannen werden. Gütersloher Verlagshaus (Wozu es führt, wenn Kinder als kleine Erwachsene behandelt werden.)  
Doris Wolf Ab heute kränkt mich niemand mehr. 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen. PAL Verlagsgesellschaft Mannheim  
Doris Wolf & Alan Garner Nur Mut zum ersten Schritt. Wie Sie auf andere zugehen und sich ungezwungen unterhalten können. PAL Verlagsgesellschaft.  
Cindy M Weston & David M Buss Warum Frauen Sex haben. Die 237 Motive für weiblichen Sex. Verlage Haffmanns & Tolkemitt  
Bernie Zilbergeld Die neue Sexualität der Männer. DGVT-Verlag Tübingen (Der Titel führt irre. Eigentlich ein sehr praxisorientiertes Buch über zwischenmenschliche Kommunikation am Beispiel der Sexualität; nicht nur für Männer)